2009-10-30
Czas wakacyjnych wyjazdów w pełni. Planujemy wczasy, pakujemy kostiumy kąpielowe albo kijki trekkingowe i ruszamy! Urlopy spędzamy gdzie się da: na zagranicznych plażach, wędrując przez Europę, na workcampach, nad polskim morzem, na Mazurach, w górach, których u nas nie brakuje czy w gospodarstwie agroturystycznym. Gdziekolwiek byśmy się nie wybierali, należy odpowiednio zadbać o siebie przed, w trakcie i po wyjeździe wakacyjnym. Jeżeli np. wybieramy się w egzotyczne kraje, konieczne są wymagane tam szczepienia ochronne. Ukąszenia różnych owadów, szczególnie jeśli mamy na nie uczulenie, mogą spowodować przykre odporność organizmu. Również używanie wody z nieoznaczonych źródeł może owocować przykrymi zmianami skórnymi takimi jak zapalenie skóry, nie mówiąc o problemach układu pokarmowego i wydalniczego. Jednak również wojaże w rodzimych stronach mogą przynieść przykre niespodzianki. Przede wszystkim: zabezpieczajmy się przed słońcem! Używanie kremów z wysokimi filtrami uva i uvb pomoże uchronić skórę przed oparzeniami. Również osoby cierpiące na trądzik powinny odpowiednio chronić skórę. Złudne są przekonania, że słońce to dobry środek na trądzik - po letnich kąpielach słonecznych krostki mogą wrócić ze zdwojoną siłą jesienią. Pamiętać trzeba również, że zmiana klimatu czy używanej wody może prowadzić do zaostrzenia zmian skórnych, szczególnie jeśli cierpimy na zapalenie skóry czy trądzik. Zabrać należy więc codziennie stosowane leki i kosmetyki na trądzik oraz dodatkowe specyfiki, które wyleczą ewentualne nowe wykwity. Kolejnym punktem na drodze do zdrowego przejścia przez wakacje jest ochrona przed chorobami typu grzybice skóry. Podczas wakacyjnych upałów szczególnie łatwo o grzybice skóry dłoni czy stóp. Wiadomo, że jest to choroba krępująca, trudna w leczeniu i każdy chce jej uniknąć. Wobec tego ważna jest higiena całego ciała. Aby nie dopadły nas grzybice skóry w miejscach publicznych takich jak baseny, kabiny prysznicowe czy przebieralnie, trzeba zachować szczególne środki ostrożności. Przed i po wyjściu z basenu czy kąpieliska należy się dokładnie umyć. Pod prysznic wchodzić tylko w obuwiu ochronnym typu klapki, a w przebieralniach i toaletach nie dotykać bezpośrednio ciałem żadnych elementów.